Usa paint

!
Aprilo, vai sul menu Immagine/Attributi, larghezza e altezza dai 32 pixel, poi disegna la tua icona (owiamente fai 800 di zoom!).
Le zone che nn pituri rimarranno trasparenti
Salva in bitmap
Vai su strumenti/opzioni cartella di esplora risorse, nella scheda visualizzazione DESELEZIONA nascondi le estensioni per i tipi di file conosciuti.
Rinomina la tua icona da *.bmp a *.ico